Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 66,20g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Чурчхела, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Эклер, Global Village Булгур, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
45 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 14 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|