|
Неделя была тяжкой. Вес встал мертвым грузом.
Та неделя была без читмила.
Сегодня вес порадовал 59.2
Идём дальше💃
А в среду 9.12 у сыночка первый в его жизни праздник, будем отмечать ДР
Главная цель держаться и не сорваться 😄
Всем отличного понедельника!
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 41,73g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Кофе (Растворимое), Кетус Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые. Middag: Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|