Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 92,73g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Кофе, Grow Food Злаковая Каша с Персиковым Джемом и Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Middag: Сладкий Красный Перец, Скит Сыр Скаморцца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grow Food Кабачки На Гриле, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе . Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Сладкий Красный Перец, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Grow Food Десерт Темный Лес. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|