Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
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128,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2020:
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1126 kcal
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Fett: 37,07g | Prot: 55,10g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Böklunder Saft-Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Äpfel, Bananen. Lunch: Fanta Mango ohne Zucker, Del Monte Ananas Scheiben, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Light Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Middag: Aldi Bio Sellerie-Salat, Zwiebeln, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), REWE Maiskölbchen, Hähnchenbrustfilet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Brunch Blütenhonig , Florette Feldsalat . Snacks/Annat: Erdnüsse, Chiquita Banane, Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel, Sondey Bio Hafer Cookies , Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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biguffbasse 's vikthistorik
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