|
Da geht aber noch was bis Donnerstag 🙈
|
77,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 57,83g | Kolh.: 267,18g.
Frukost: Kartoffelbrei, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Knorr Rahm Soße. Lunch: Sojasprossen, Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Rapsöl, Erdnusssoße. Middag: Kartoffelbrei, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Knorr Rahm Soße. Snacks/Annat: Milka Knister Bonbons, Clementinen, Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Vanillekipferl. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|