Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
494 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 38,98g | Kolh.: 39,90g.
Lunch: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Göbek Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Göbek Marul, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|