Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 85,74g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Оливки, Хлебец, Красные Помидоры, Омлет с Брокколи. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Чечевичный Суп. Middag: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Хурма. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|