Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 90,21g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Гуляш из Курицы, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Варенье, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Мандарины, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Золотой Ключик Ириска, Яблоко, Карат Плавленый Сыр Дружба. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|