Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 48,49g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Kirschtomaten, Sharon, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Le Gusto Rahm-Sauce, Rührei, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|