Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 136,28g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: Хлеб, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Самсон Фарш Любительский, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коркунов Конфета, Самсон Фарш Любительский, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|