Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 112,54g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Протеин, Седьмой континент Творог, Сырники 😍. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Bombbar Фисташка, Магнит Хурма, Голден Яблоко . Middag: Русское Море Сёмга Норвежская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Огурец Свежий, Globus Томаты Черри . Snacks/Annat: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|