Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 96,25g | Kolh.: 56,25g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Middag: Зеленый Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Груша, Сливочное Масло, Слайсы. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|