Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2057 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 133,29g | Kolh.: 244,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bonduelle Горох, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Тануки Калифорния. Middag: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|