Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 117,95g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: ПП Конфеты, Магнит Молоко 3,2%, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Middag: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: ПП Конфеты, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Хурма, Победа Шоколад Молочный без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|