Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 116,76g | Kolh.: 132,88g.
Frukost: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Семенишна Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Middag: Чай, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Любэль Эко Я Худею, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|