Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1729 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 102,50g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tea (Brewed), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Мираторг Котлеты из Говядины, Tea (Brewed). Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Челны Холод Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|