Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
139,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 110,95g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: Первый Вкус Кефир 0,1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Соус Барбекю, Heinz Соевый Соус Классический, Barilla Макароны Girandole, Ситно Куриное Филе. Middag: Ситно Куриное Филе, Первый Вкус Кефир 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Мюсли Тропический Микс. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|