Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2391 kcal
|
Fett: 205,06g | Prot: 106,87g | Kolh.: 30,59g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе. Lunch: Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Сыр Качотта , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Сыр, Шампиньоны. Middag: SPAR Фундук, Карбонат, Совок Свинина Тушёная, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Мороженое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|