Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2301 kcal
|
Fett: 115,23g | Prot: 166,80g | Kolh.: 150,42g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, Здравушка Творог 5%, Вегана Мука Рисовая, NovaSweet Подсластитель, Яйцо Куриное, Растительное Масло. Lunch: Томич Сельдь Атлантическая Слабосолёная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Груша, Творог 9%. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Творог из Замороженного Кефира, Корица, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|