Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 91,17g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: 水煮蛋, 義美 厚的高纖黑豆奶, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍, Costco 冷凍鮭魚排, 杏鲍菇, 白蘿蔔. Middag: 水煮蛋, Costco 毛豆莢, 豬里肌, Costco 玉米筍, 自由神 蒟蒻, 杏鲍菇, 蒸南瓜, 白蘿蔔. Snacks/Annat: 橘子, 義香珍 香港桃酥, Cemoi 82%黑巧克力, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|