Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 89,19g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Мёд, Сырники, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Кефир (Обезжиренный), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Омлет с Помидорами, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|