Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 37,84g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Pisang. Lunch: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Urap, Nasi Jagung. Middag: Nutrijell Jelly Powder Coklat. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tukzy Ticer 's vikthistorik
|