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Pensei que estava em platô! Mas o que está acontecendo é que na keto-low carb perdi massa gorda, mas ganhei massa magra. Esta é a causa de 'parecer' que não estava perdendo peso, por que massa muscular pesa mais que a gordura! Descobri por que meu jeans que antes mal entrava...agora entrando folgado! Perdi volume....medidas.
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68 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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781 kcal
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Fett: 43,00g | Prot: 68,27g | Kolh.: 33,23g.
Frukost: Café, Caldo de Osso Mocotó. Lunch: Óleo de Coco, Banana, Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frango Assado. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Italac Leite em Pó Integral. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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