Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 90,64g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: BonCabe Boncabe, Tempe Rebus, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|