Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 51,89g | Kolh.: 264,07g.
Frukost: Pronas Saus Barbeque, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Bika Ambon, Kue Sus, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|