Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2013
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2013:
|
1837 kcal
|
Fett: 99,60g | Prot: 67,75g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: Baby Spinach, Pace Mild Picante Sauce, Mushrooms, Coffee, Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice, Scallops, Bertolli Vodka Sauce. Middag: Scallops, Brown Rice, Bertolli Vodka Sauce. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Nice! Natural Raw Almonds. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|