Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 122,68g | Kolh.: 16,99g.
Frukost: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. Lunch: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Middag: Skinnygirl Fat Free/Sugar Free Balsamic Vinaigrette , Member's Mark Parmesan Grated Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Garlic Powder. Snacks/Annat: Zevia Natural Cola. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|