Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 172,39g | Kolh.: 59,54g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Şahin Sucuk, Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Middag: Mis Light Yoğurt, Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|