Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 112,93g | Prot: 129,72g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Guacamole, Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada. Middag: Wickbold Wrap 100% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light. Snacks/Annat: Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|