Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 135,55g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Butter, Egg, Signature Select Whole Wheat Bread. Middag: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Penne, Chicken Breast, Meijer Mini Bagel Pizza Snacks. Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lucerne 1% Lowfat Milk, Cheerios, Green Giant Barley, Black Bean & Vegetable Medley, Trader Joe's Roasted Garlic Chicken Sausage. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|