Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2013
|
128,7 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2013:
|
692 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 82,12g | Kolh.: 47,23g.
Frukost: Coffee, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Gyros Meat Slices, Fit & Active Peach Nonfat Yogurt. Middag: Marie Callender's Fettuccini with Chicken & Broccoli. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|