Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1910 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 54,54g | Kolh.: 213,98g.
Frukost: Huevo, Champiñones, La Villita Queso Manchego, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva. Lunch: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aderezo de Ensalada Ranch, Arroz Frito, Pollo Teriyaki. Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Marinela Canelitas (5,6g). Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar . mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|