|
Perda de peso de 10 dias:
|
110,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
504 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 34,03g | Kolh.: 33,42g.
Lunch: Super Frango Linguiça de Frango com Queijo Coalho, Laranjas, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisi Moreira 's vikthistorik
|