Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
707 kcal
|
Fett: 14,23g | Prot: 23,19g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Feijoada. Middag: Macarrão com Vegetais, Cafezinho, Batatas Fritas sem Gordura, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Annat: Coco Seco, Morangos, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|