Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
687 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 42,37g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Nescafé Tradición, Avena con Fruta. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Cena Pan Integral, Queso Crema. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|