Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2011
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2011:
|
1452 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 70,88g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fuji Apples, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: rice, chicken, tofu. Snacks/Annat: nestle vanilla drumstick, TJ's Lite Popcoorn, mandarin orange. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|