Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 86,50g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Морковь, Окей Перец Печеный, Приготовленные Баклажаны, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Морковь, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Банан, Сарафаново Био Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|