Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 81,22g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Ikea Vintersaga. Lunch: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Middag: Ikea Багет с Овощами и Сыром , Ikea Фрикадельки, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|