Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 66,04g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Пеленгас Запечённый , Приготовленная Морковь. Lunch: Оладьи. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Annat: Рисовый Суп с Курицей, Морковь, Оладьи. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|