Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 48,78g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Biber, Mis Lor, Çökelek, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mavi Peynir, Turp, Tat Kara Buğday, Domates Sosu, Tahin Pekmez, Kaymak, Beyaz Ekmek, Mandalina. Middag: Turşu, Karnabahar, Turp, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sarımsak, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Mandalina, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tat Kara Buğday. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 dec 20 av medlem: olgnmer
|
06 dec 20 av medlem: Svallbard
|
06 dec 20 av medlem: DenizKrkt
|
Tebrikler canımmm 🤗bol eksilerin olsun 👏🏻👏🏻🥳🥳
06 dec 20 av medlem: Tea_Mola
|
06 dec 20 av medlem: Svallbard
|
Teşekkür ederim Bircanım amin inşallah senin de canım 😇🌸
06 dec 20 av medlem: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svallbard 's vikthistorik
|