Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 94,49g | Kolh.: 243,72g.
Frukost: Капкейк с бананом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Middag: Сохраним Традиции Мясо Цыпленка Тушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Сухари Ванильные, Мёд, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|