Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 115,26g | Kolh.: 201,39g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio. Lunch: Azeite, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Moelas de Galinha, Clementinas, Agrião, Sopa de Cenoura. Middag: Diospiro, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Cenoura. Snacks/Annat: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio, Danone YoPRO Mirtilo, Pingo Doce Ovo M, Gelado com Cobertura de Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|