Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 131,32g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: ФЭГ Перец Солёный Острый, Огурцы Кислого Рассола, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Now Foods Ультра Омега-3, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная , Arla Сыр Натура Light, Магнит Томаты Свежие, SPAR Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий. Middag: Магнит Томаты Свежие, Клубника, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Arla Сыр Натура Light, SPAR Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|