Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 32,92g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Sunpride Pisang Single. Lunch: Kangkung, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pepaya, Alfamart Buah Naga, Salak. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeni chellouzia 's vikthistorik
|