Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 78,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 109,87g | Kolh.: 195,85g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Susine, Melanzana, Filetto di Platessa. Middag: Pane Bianco, Zespri Kiwi Green, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Orata. Snacks/Annat: Galbusera Cracker Magretti, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|