|
Deniz 105 yasin 100 devin 33
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 70,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 80,71g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sulu Köfte. Middag: Çoban Salatası, Biftek. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Armut, Badem, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|