Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 65,14g | Kolh.: 264,89g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Жареное Яйцо, Гиппо Хурма. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Гороховый Суп. Middag: Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный , Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Блины. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Велотренажер - 25 minuter, Bastu - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|