Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 98,96g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Piatnica Творожный Сыр, Яготинский Масло 82,5%, Икра Красная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Блины на Молоке, Шпинат, Помидоры Черри, Гранат, Грецкие Орехи, Блины с Творогом, Банан, Американо. Lunch: Кинза, Шпинат, Pepsi Пепси Обычная, Печень Куриная Жареная, Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Блины на Молоке, Блины с Творогом, Чай. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaSt07 's vikthistorik
|