Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 136,01g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лепешка, Сенежская Минеральная Вода, Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Middag: Курага, Изюм (без Косточек), Сарафаново Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|