Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1627 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 103,52g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Мандарины, Киндер Молочный Ломтик, Ополье Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Мандарины, Ряба Майонез Провансаль, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Пятерочка Банан, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. Middag: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Простоквашино Творог 0,2%, Иван-Поле Сироп Клубника, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|